よくよく考えると最近全く運動をしていない不健康の原因の一つはこの運動不足もあるのかも。
忙しさを理由に何にもしていなかった。年齢的にも代謝が悪く、食べれば食べただけ太っていく。体が重い・・・体のためにもこの生活習慣を改善しなくてはおデブまっしぐらだ!( ;∀;)

オープンしたスタバに歩いていってみた

最寄り駅の商業ビルの中にいつのまにかオープンしていたスターバックスコーヒー。今日は朝から予定もない一人だけの自由な休日!(^^)!わざわざ時間をつっくてまで運動するのはやっぱり難しいし、運動は好きではない。だから新しいスタバでゆっくり過ごすという楽しみを作り、少しでも運動不足を解消しようと、オープンしたてであろうスタバにいつも駅まで自転車かバスでの移動だが、あえて歩いて行ってみた👟👟

アシックス ウォーキングシューズ

価格:7,959円
(2019/5/7 23:56時点)

自宅から駅までは徒歩約20分若干の上り坂。気温は9℃と少々寒くダウンコートを着て出発しかし外に出るとダウンコートを着ている人はほとんどいなかった。着てくもの間違えたか…駅に着くころには体が少し汗ばんだ。花粉予防のマスクもしっとりしていて気持ちが悪い…

でも少しはカロリー消費したのかなそれに街中に咲いていた枝垂れ桜がとってもキレイ🌸🌸これは今日の収穫!✌

せっかく歩いたけど・・・👟👟

オープンしたての土曜日混雑を予想していたけど案外ガラガラこれはゆっくりできる!(^^)!


西の魔女が死んだ (新潮文庫) [ 梨木香歩 ]

価格:529円
(2019/5/8 00:04時点)
感想(290件)

↑この本はおばあちゃんとその孫まいの話。不登校になった中学生のまいが家を離れ山の中に住むおばあちゃんと一緒に暮らす。その様子が何とも心地よく描かれていると感じた。ほっこりしながらも涙あり、何度読み返してしまうおすすめの1冊。こんな本を読みながらのんびり過ごすのも楽しみの一つ

しかしオーダーでやってしまった‼((+_+))


運動不足とカロリー消費のためにここまで歩いてきたんだよね?「チャイティーラテ」を頼んでしまった!!メチャメチャ甘いやつ☕なぜそれ頼むかな~?ここはコーヒーとか紅茶にするべきなのに…スターバックスコーヒーによればチャイティーラテSサイズは149カロリー。そこまで歩いてないな(*_*;

でもチャイティーラテは変わらず美味しいし持参した子供から薦められた本もここでゆっくり読むことができたから今日はこれで良し。結果楽しかった!!ストレスも解消!もちろん帰りも歩いて帰宅

今度はオーダーにも気を付けないと(笑)時間のある時は乗り物を使わず景色を楽しみ歩いてみたり、ウォークマンで好きな音楽を聴きながら歩くのもいい!🌸駅の階段も頑張って上ってみよう!